2021年01月13日

ダイエット記録20210113

今朝の計測

体重 74.4kg

体脂肪率 21.1%

筋肉量 55.6kg

BMI 24.6

また増えた。。。

筋肉量が増えて脂肪が減っているというデータに
なるから、よしとしていいかな。。。。

本当に特に何もしていないのですけど。

昨日から取り上げている




牛が痩せてマッチョになって動き回るようになり
牧場主を困らせたエピソードを持つMCTオイル。

これの影響か?

実際、無味無臭だから原液のまま飲めるのですよ。

スプーン一杯だったっけ。

ゴクッと。

しばらくするとお腹がいっぱいになったような感じになり
食べられなくなる。

食事量が減っていることは確か。

後飲んでいるのは




フィッシュオイルと言えばカプセルでないと無理!という観念がありました。
以前にカプセルで飲んでいた時期があり、試しに割ってみたわけですよ(いらんことすんな!)

とてつもなく生臭く魚臭い、そりゃカプセルでないと無理だな、と実感していたので

原液で飲むなんて???と思っていたのですが

この製品は違いました。

レモン味しかしないし、レモンの香りしかしない。

紅茶に入れるとレモンティーみたいになるわけです。

うまいものはすぐなくなる。
消費量がすごくなりそう。
また買い増ししなくては。

ただね、外国からの発送になるので
配送に時間がかかる。

タイミングが大事ですな。

楽しみにしています。

肩甲骨はがし中級篇がありましたので
アップしますね。

posted by ain at 18:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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